Yoga für Weite im Herz & Entspannung
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Dies ist eine erste Yoga-Sequenz für Alle, mit Basics-Elementen. Sämtliche Gelenke und Glieder unseres Körpers werden aktiviert und gedehnt. Diese Yoga-Lektion kann uns am Morgen beleben und vitalisieren oder am Abend den Körper & Geist zur Ruhe kommen lassen. Zum Schluss werden wir von einer Klang-Meditation getragen ... Entspannung bekommt Raum.