Yoga Anjali Video

Corona führt uns auf neue Wege ... so auch mich ... und somit ist mein erstes Yoga Video entstanden.
Ist der Sprung über den eigenen Schatten mal gelungen, werden nun wohl laufend neue folgen. 

Yoga für Weite im Herz & Entspannung

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Dies ist eine erste Yoga-Sequenz für Alle, mit Basics-Elementen. Sämtliche Gelenke und Glieder unseres Körpers werden aktiviert und gedehnt. Diese Yoga-Lektion kann uns am Morgen beleben und vitalisieren oder am Abend den Körper & Geist zur Ruhe kommen lassen. Zum Schluss werden wir von einer Klang-Meditation getragen ... Entspannung bekommt Raum.