Yoga Kurse
Durch sanfte und konzentrierte Körperübungen (asana), Atemübungen (pranayama), Anspannung und Entspannung, Konzentrations- und Meditationsübungen werden wir körperlich, geistig und seelisch bewusster und beweglicher. Achtsam schulen wir dadurch unsere Wahrnehmung.
So wird Yoga für viele Menschen eine Reise zu sich selbst, die ihnen Ausgeglichenheit und inneren Frieden beschert.
Yoga hat für jeden das Richtige bereit - unabhängig davon, wie alt und wie fit wir sind. Praktisch jeder Mensch kann Yoga üben. Körperliche Voraussetzungen gibt es nur wenige. Es ist meine Aufgabe als Yogalehrerin, die Lektionen den Teilnehmenden anzupassen und Alternativen oder Hilfestellungen anzubieten. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie mich informieren oder vorher kontaktieren.
Fortlaufende Kurse in der Gruppe
Montag:
09.15-10.30h**
17.45-19.00h (freier Platz)
19.30-20.45h (freier Platz)
Dienstag:
09.15-10.30h (freier Platz)
17.45-19.00h
19.30-20.45h
Mittwoch:
09.15-10.30h (freier Platz)
18.00-19.15h
19.45-21.00h
Donnerstag Abend:
18.00-19.15h
19.45-21.00h (freier Platz)
- Einstieg jederzeit möglich, für Anfänger*innen und Yoga-Erfahrene.
- Probelektion nach Absprache möglich.
- Gruppen à max. 11 Teilnehmenden.
- **Golden-Yoga für Senior*innen (aktuell ausgebucht).
NEU Donnerstag Vormittag: Yoga auf dem Stuhl mit Astrid Haas (läuft über Rheumaliga Thurgau).
Ferien Weihnachten / Neujahr:
21. Dezember 2024 - 05. Januar 2025 (Schulferien Frauenfeld)
Skiferien:
25. Januar - 02. Februar 2025 (Schulferien Frauenfeld)
Kursausfall Feiertage:
17. April 2025, Gründonnerstag Abend
21. April 2025, Ostermontag
1. Mai 2025, Tag der Arbeit
29. Mai 2025, Auffahrt
9. Juni 2025, Pfingstmontag
"Heuferien":
29. Mai - 9. Juni 2025 (Schulferien Frauenfeld)
Sommerferien: (voraussichtlich)
14. Juli - 10. August 2025 (in den Schulferien Frauenfeld)
Herbstferien:
04. - 12. Oktober 2025 ( 1. Woche Schulferien Frauenfeld)
Ferien Weihnachten / Neujahr:
24. Dezember 2025 - 04. Januar 2026 (Schulferien Frauenfeld)
Skiferien:
24. Januar - 01. Februar 2026 (Schulferien Frauenfeld)
Kosten & Abonnements
- Laufende Kurse: 10er Abo - CHF 260.-
- Willkommens-Abo: 5er Abo - CHF 130.-*
- Probelektion nach Absprache - gratis
- Einzellektion - CHF 30.-
1 Lektion dauert 75 Minuten.
Matten, Kissen, Decken usw. stehen zur Verfügung.
* Wollten Sie schon immer wissen, was Yoga ist oder wie es sich anfühlt? Möchten Sie mich als Yogalehrerin kennenlernen? 5 Lektionen bieten Ihnen die Gelegenheit einen besseren Einblick zu gewinnen nach der Probelektion. Versuchen Sie es!
Weitere Yoga-Angebote - und gut zu wissen.
Persönliche Yoga Einzel- oder Paarstunden
Sie möchten gerne Yoga praktizieren, können oder wollen aber nicht an einem Kursangebot teilnehmen? Da bietet sich die Möglichkeit für Einzel- oder Paarunterricht. Im Yoga-Einzelunterricht kann ganz individuell und gezielt auf Ihre Wünsche - auch unter Berücksichtigung körperlicher Beschwerden - eingegangen werden.
Kosten: CHF 100./h (max. 2 Personen, 60 Minuten)
Termine nach Vereinbarung.
Yogatherapie
Yogatherapie eignet sich für Menschen, die Ihr Leben im positiven Sinn verändern möchten und bereit sind, etwas dafür zu tun. Es wird eine Yoga-Praxis erarbeitet, die für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden förderlich ist und auf das selbständige Üben zu Hause zugeschnitten ist.
Kosten: CHF 100.-/h
(Die erste Sitzung dauert 1.5h inkl. individueller Bedarfsabklärung und kleinem Programm zum Mitnehmen; für Folgetermine 60 Min. möglich)
Termine nach Vereinbarung.
Mitglied beim Berufsverband Yoga Schweiz YCH.
Je nach Zusatzversicherung übernehmen einige Krankenkassen einen Teil der Kosten.
