Yoga Kurse

Durch sanfte und konzentrierte Körperübungen (asana), Atemübungen (pranayama), Anspannung und Entspannung, Konzentrations- und Meditationsübungen werden wir körperlich, geistig und seelisch bewusster und beweglicher.
Für viele Menschen ist Yoga eine Reise zu sich selbst, die ihnen Ausgeglichenheit und inneren Frieden beschert.

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NEU ab 27. Oktober 2021: Yoga for Teens mit Natalie Mutti.

Hier mehr >>> 

 

Aktuell per 13. September 2021: Für Yoga gilt KEINE Zertifikatspflicht. Yogaunterricht, der regelmässig in beständigen Gruppen (max. 30 Personen) und in abgetrennten Räumen durchgeführt wird, ist von der Zertifikatspflicht befreit. Weiterhin sind die Kontaktdaten zu erfassen und der Abstand einzuhalten. 

Die neuesten Informationen betreffend den Corona-Massnahmen sind jeweils zu finden auf Yoga Schweiz. Hier mehr >>> 

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Yoga hat für jeden das Richtige bereit - unabhängig davon, wie alt und wie fit wir sind. Praktisch jeder Mensch kann Yoga üben. Körperliche Voraussetzungen gibt es nur wenige. Es ist meine Aufgabe als Yogalehrerin, die Lektionen den Teilnehmenden anzupassen und Alternativen oder Hilfestellungen anzubieten. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie mich informieren oder vorher kontaktieren. 

Yogaschule Anjali - Angebot für Yoga Kurse für Gruppen, Einzeltherapie Meditation
Hatha Yoga Anjali - die Yogaschule in Frauenfeld für Gruppenkurse, Einzellektionen, Yogatherapie und Meditation

Fortlaufende Kurse in der Gruppe

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NEU: ab Frühjahr 2021 auch am Donnerstag-Abend. 😊
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Montag: 
09.15-10.30h**, 17.45-19.00h (Fortgeschritten), 19.30-20.45h


Dienstag:
09.15-10.30h, 17.45-19.00h, 19.30-20.45h


Mittwoch:
09.15-10.30h, 18.00-19.15h, 19.45-21.00h

NEU Donnerstag Abend:
18.00-19.15h, 19.45-21.00h (Fortgeschritten)


  • Einstieg jederzeit möglich, für Anfänger*innen und Yoga-Erfahrene. 
  • Probelektion nach Absprache möglich.
  • Gruppen à max. 10 Teilnehmenden. (bzw. aktuelle Beschränkung durch COVID-19)
  • **Golden-Yoga für Senior*innen (aktuell ausgebucht).

 

Kursausfall: (Weiterbildung)
2. - 8. Oktober 2021 fallen alle Yoga-Lektionen aus.


Herbstferien:
11. - 16. Oktober 2021 ( 1. Woche Schulferien Frauenfeld)

Ferien Weihnachten / Neujahr: (voraussichtlich)
24. Dezember 2021 - 02. Januar 2022 ( Teil Schulferien Frauenfeld)
 

Skiferien:

22. - 29. Januar 2022

Kursausfall Feiertage:  

  • 18. April 2022, Ostermontag 
  • 26. Mai 2022, Auffahrt 
  • 06. Juni 2022, Pfingstmontag 


"Heuferien": (voraussichtlich)
26. Mai - 6. Juni 2022 (Schulferien Frauenfeld) 

 

Sommerferien:
16. Juli - 7. August 2022 ( 2.-4. Woche Schulferien Frauenfeld) 



Kosten & Abonnements

  •  Laufende Kurse: 10er Abo - CHF 250.-
  •  Willkommens-Abo: 5er Abo - CHF 125.-*
  •  Probelektion nach Absprache - gratis


1 Lektion dauert 75 Minuten. 
Matten, Kissen, Decken usw. stehen zur Verfügung.


* Wollten Sie schon immer wissen, was Yoga ist oder wie es sich anfühlt? Möchten Sie mich als Yogalehrerin kennenlernen? 5 Lektionen bieten Ihnen die Gelegenheit einen besseren Einblick zu gewinnen nach der Probelektion.  Versuchen Sie es! 

Weitere Yoga-Angebote, Klangmeditation - und gut zu wissen.

Persönliche Yoga Einzel- oder Paarstunden 

Sie möchten gerne Yoga praktizieren, können oder wollen aber nicht an einem Kursangebot teilnehmen? Da bietet sich die Möglichkeit für Einzel- oder Paarunterricht. Im Yoga-Einzelunterricht kann ganz individuell und gezielt auf Ihre Wünsche - auch unter Berücksichtigung körperlicher Beschwerden - eingegangen werden. 

Kosten: CHF 100./h (max. 2 Personen, 60 Minuten) 
Termine nach Vereinbarung.

Yogatherapie

Yogatherapie eignet sich für Menschen, die Ihr Leben im positiven Sinn verändern möchten und bereit sind, etwas dafür zu tun. Es wird eine Yoga-Praxis erarbeitet,  die für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden förderlich ist und auf das selbständige Üben zu Hause zugeschnitten ist. 


Kosten: CHF 100.-/h 
(Die erste Sitzung dauert 1.5h inkl. individueller Bedarfsabklärung und kleinem Programm zum Mitnehmen; für Folgetermine 60 Min. möglich) 
Termine nach Vereinbarung. 

Mitglied beim Berufsverband Yoga Schweiz YCH. 

Je nach Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten. 

Klangmeditation mit Franz Brunner

Klang ist auch ein "Instrument aus dem Orchester" des Hatha Yoga. Franz ist darin ein Spezialist und klingt diese Saite mit viel Passion und Gefühl an. 
Die Klangmeditation in einer kleinen Gruppe erlaubt jedem Teilnehmer ganz für sich zu sein und seine ganz persönlichen Erfahrungen zu machen. Neugierig?

NEU: Yoga for Teens mit Natalie Mutti

First steps into yoga!
Nach den Herbstferien (27. Oktober-1. Dezember 2021) findet, jeweils am Mittwochnachmittag von 13.30 - 14.45 Uhr, in unserem Raum Yoga für Teenager der Oberstufe statt.  Jede Stunde beginnt mit einem sanften Ankommen, darauf folgen ein Warm-up und ein Yoga Flow. Das Ende der Stunde bildet ein Mantra-Ritual und die Schlussentspannung. Dazwischen werden themenspezifische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und Visualisierungen eingebaut.