YOGA ANJALI

Namaste!

Herzlich Willkommen bei HATHA YOGA ANJALI & YOGATHERAPIE in Frauenfeld. 
In unserem "Raum im Einklang" finden Sie Hatha Yoga Lektionen in Gruppenkursen, persönliche Einzel-oder Paarstunden oder Yogatherapie mit individuellem Übungsprogramm  sowie entspannende Klang-Meditation.

Möchten Sie etwas dem Alltag entfliehen? Oder mit gezielten Übungen den Körper kräftigen, dehnen, fit und flexibel halten? Oder suchen Sie eine Möglichkeit für Entspannung und innere Ruhe?  Oder einfach neugierig? 

Oder du kennst uns schon und möchtest etwas stöbern, dich inspirieren lassen oder informieren? Nur zu, die Themen werden laufend erweitert.  

Herzlichst Monika

Hatha Yoga Anjali - die Yogaschule in Frauenfeld für Gruppenkurse, Einzellektionen, Yogatherapie und Meditation; auch Joga
Yoga Schule Anjali, hatha Yoga und Yogatherapie im Raum im Einklang
Yogaschule Anjali für Gruppenlektionen von max 11 TeilnehmerInnen
Yogastudio Anjali befindet sich an der Gaswerkstrasse 16 in Frauenfeld oberhalb der Werkhofbüros
Yoga, zu dir selber finden in der eigenen Mitte
Hatha Yoga Anjali - die Yogaschule in Frauenfeld für Gruppenkurse, Einzellektionen, Yogatherapie und Meditation

Namaste

Anjali mudra zusammen mit dem Gruss „Namaste“ bedeutet in vielen asiatischen Ländern „das Licht in mir grüsst das Licht in dir“ und zentriert uns im Innersten, in unserem Herzen.

Yoga bedeutet für mich Spannung im Körper und Geist abzubauen. Lernen zu Vertrauen - in sich selber und das "Grosse Ganze", den Kosmos, die "Alleinheit", das Göttliche oder wie auch immer wir es für uns nennen. Mit dem Vertrauen wird Loslassen möglich. 
Entspannung.

Um so unsere eigene Mitte zu finden und unsere vitale Lebenskraft zu mobilisieren. Lebendig SEIN.

Unsere Achtsamkeit entwickeln für uns, und damit für unser Umfeld, Mutter Erde sowie dem Universum. 
Das Bewusstsein erweitern zu mehr Gelassenheit und Klarheit. Wache Präsenz.

Was fasziniert mich perönlich am Yoga? 

Yoga … zentriert, lässt uns zur Ruhe, zur eigenen Mitte, zum Selbst kommen.

Yoga zentriert, lässt uns zur Ruhe, zur eigenen Mitte, zum Selbst kommen.

Yoga … reinigt auf allen Ebenen und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Yoga reinigt auf allen Ebenen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. 

Yoga … hält den Körper fit und beweglich. Kräftigt, und löst gleichzeitig Verspannungen.

Yoga hält den Körper fit und beweglich. Kräftigt, und löst gleichzeitig Verspannungen.


Yoga … verbindet wunderbar Körper, Geist und Seele. Bringt uns in Balance.

Yoga verbindet wunderbar Körper, Geist und Seele. Bringt uns in Balance.

Yoga … macht klar, präsent und dadurch gelassener.

Yoga macht klar, präsent und dadurch gelassener. 


Yoga … schafft Vertrauen in die Urkraft, die schützende Hand über und unter uns.

Yoga schafft Vertrauen in die Urkraft, die schützende Hand über und unter uns.


Hatha Yoga Anjali - die Yogaschule in Frauenfeld für Gruppenkurse, Einzellektionen, Yogatherapie

Wie ist mein Yoga-Stil? 



Mein vermitteltes Yoga ist kein sportliches. Das Trainieren des Körpers, dessen Aufrichtung und Kräftigung sowie die Beweglichkeit sind mir dennoch wichtig. Das ist die Basis. Eine gute, aufrechte Körperhaltung lässt uns die vielen Herausforderungen des Lebens mit Klarheit, Flexibilität und mit einer gewissen Gelassenheit entgegen nehmen. Unser Üben soll achtsam sein, mit dem liebevollen Gewahrsein der eigenen Grenzen.

Meine bisherigen Ausbildungen in diversen Stilen und Yogarichtungen erlauben es mir, aus der Fülle des Hatha-Yoga zu schöpfen und diesen durch den sanften Viniyoga und den therapeutischen Svastha Yoga geprägt, zu meinen eigenen Unterrichtsstil wachsen zu lassen. Wichtig ist mir, das Erleben und Wahrnehmen des eigenen Körpers in Verbindung mit dem Atem. 

Atmen.
Raum zum Leben und Lieben.
„Beim Einatmen sehe ich mich als Raum.
Beim Ausatmen fühle ich mich frei.“
(Thich Nhat Hanh) 



Feedback einer jungen Teilnehmerin: "Nach em Yoga sind alli Körperteil wach, aber glichziitig au relaxed!"

Hatha yoga shivashakti Balance
Yogastudio anjali in Frauenfeld, sthira sukham, Stabil und mit Leichtigkeit zugleich
Yoga Anjali schafft Vertrauen in die Urkraft, die schützende Hand über und unter uns.
Yogaschule Anajali, yoga mit Herz und Seele
Yoga anjali und der nach unten schauende Hund
Hatha yoga verbindet wunderbar Körper, Geist und Seele. Bringt uns in Balance.
Yoga anjali verbindet den Mikrokosmos mit dem Makrokosmos wir sind ein Teil des grossen Ganzen
Yoga anjali in Frauenfeld zentriert, lässt uns zur Ruhe, zur eigenen Mitte, zum Selbst kommen.
Yoga yantra macht klar und präsent und dadurch gelassen.
Yogakurse in Frauenfeld Stabil und mit Leichtigkeit zugleich